薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝(he)法與泡法與其(qi)它茶葉差不多，用(yong)(yong)沸水沖泡飲用(yong)(yong)，冷熱皆宜。并且也可以根據個人喜好，添加其(qi)它茶葉、花草，比如(ru)紅茶、玫瑰、蜂(feng)蜜、菊花等(deng)(deng)等(deng)(deng)。除此之外，也可以用(yong)(yong)薄荷茶來(lai)洗(xi)頭、漱口(kou)，以達到讓頭發清爽留香、去除頭屑、清新口(kou)氣等(deng)(deng)效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄(bo)荷、茶葉、冰糖(tang)。

做法

1、將薄荷葉洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉放(fang)入茶(cha)壺中；

3、注入沸水(shui)，蓋上杯蓋；

4、加入冰糖(tang)，浸泡5分鐘，即可。

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薄荷檸檬水

材料：薄荷、檸檬、菊花。

做法

1、將薄荷、菊花洗凈(jing)，檸檬洗凈(jing)切片；

2、將薄荷和菊花放入茶(cha)杯中(zhong)；

3、倒入沸水，蓋(gai)上(shang)杯(bei)蓋(gai)；

4、沖泡(pao)5~10分(fen)鐘(zhong)，放(fang)入(ru)檸(ning)檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠(lv)茶、薄(bo)荷(he)、蜂蜜(mi)、細砂糖少許。

做法

1、將新鮮(xian)的薄荷洗凈，瀝干水(shui)分；

2、將薄荷葉(xie)和綠(lv)茶放入茶杯中；

3、注入沸水，蓋(gai)(gai)上杯蓋(gai)(gai)，至茶水冷卻(que)；

4、放(fang)入蜂蜜，攪(jiao)拌均勻(yun)，即可飲用。

薄荷桂花茶

材料：薄荷(he)、桂花、蜂(feng)蜜(mi)。

做法

1、將薄荷洗(xi)凈(jing)，瀝干水分(fen)；

2、將薄荷(he)放入(ru)茶杯中(zhong)，倒入(ru)沸水；

3、放入桂花，蓋上(shang)杯蓋，沖泡5~8分鐘；

4、加入蜂蜜，攪(jiao)拌均勻，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀薄荷(he)(he)茶：將薄荷(he)(he)，金(jin)銀花用沸水(shui)沖泡，加(jia)蓋(gai)悶5分鐘(zhong)，加(jia)入蜂蜜即可。有(you)清熱(re)解毒的(de)功效，尤其適合夏(xia)季長痱(fei)子(zi)的(de)人飲用。

2、白糖(tang)薄荷茶：新(xin)鮮薄荷清洗干(gan)凈，沸(fei)水(shui)沖泡，放(fang)入適量白砂糖(tang)，自然冷卻(que)后(hou)即(ji)可飲(yin)用。有清涼(liang)解(jie)暑之功(gong)效，飲(yin)后(hou)通(tong)體舒坦，精力倍增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮(xian)薄(bo)荷葉一(yi)起沖泡，加白糖(tang)或蜂蜜調味即可(ke)。

4、紅茶(cha)薄荷茶(cha)：取適量紅茶(cha)，與鮮薄荷葉一起沖泡，加白糖或蜂蜜調味即可。

5、玫瑰(gui)薄荷(he)茶(cha)：玫瑰(gui)花干花蕾4～5顆(ke)，鮮薄荷(he)葉(xie)10片。將(jiang)干玫瑰(gui)花與薄荷(he)一同(tong)放入杯中(zhong)，加蓋到10～15分鐘，待茶(cha)涼后飲用。有(you)活(huo)血(xue)(xue)化(hua)(hua)淤、舒(shu)緩情緒、驅除疲勞、提(ti)醒的功效。能強化(hua)(hua)心臟及大腦功能，提(ti)神醒腦，增強活(huo)力(li)，強化(hua)(hua)中(zhong)樞(shu)神經并能促進(jin)血(xue)(xue)液循環，尤(you)其適合腦力(li)勞動者飲用。

6、菊花薄荷(he)茶：薄荷(he)葉3錢(qian)，菊花2錢(qian)。將菊花與薄荷(he)一起放(fang)入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可。有清熱(re)解毒(du)、緩解疲勞(lao)、提神功效。

7、青蒿(hao)薄(bo)荷(he)茶：青蒿(hao)15克，薄(bo)荷(he)葉5克。把青蒿(hao)和薄(bo)荷(he)葉放入茶杯內(nei)，沖入開水，加蓋(gai)悶泡15分鐘，待冷(leng)后(hou)代茶飲用(yong)。有清(qing)虛熱(re)、解暑的(de)功效，適(shi)用(yong)于中暑發熱(re)。

薄荷茶的功效與作用

薄(bo)荷(he)茶性味辛涼(liang)，主要含有(you)揮發油，具(ju)有(you)疏(shu)風散熱(re)，辟穢(hui)解毒的(de)(de)功效(xiao)。薄(bo)荷(he)泡(pao)水喝，具(ju)有(you)健(jian)胃(wei)祛風以及(ji)清(qing)熱(re)解暑等(deng)效(xiao)果，能夠(gou)(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)治(zhi)療消化(hua)不(bu)良、腹瀉、腹脹還有(you)皮膚(fu)瘙癢等(deng)情況(kuang)，還能夠(gou)(gou)加(jia)快新陳代(dai)謝(xie)，降低高血壓以及(ji)預防心(xin)臟(zang)病。此外，薄(bo)荷(he)具(ju)有(you)提(ti)神醒腦還有(you)舒緩肌肉(rou)以及(ji)精神疼痛的(de)(de)效(xiao)果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少產婦的(de)(de)乳汁量，具有一(yi)定的(de)(de)刺激(ji)性(xing)，不宜給哺乳期、懷(huai)孕期的(de)(de)女性(xing)、小孩使(shi)用。

2、由于(yu)薄荷本身就帶有一股非常濃(nong)烈(lie)的芳香(xiang)，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好(hao)不要服用。

3、由于薄荷(he)本身具有興奮神經以(yi)及提神醒腦的(de)(de)作(zuo)用(yong)，所以(yi)在(zai)晚(wan)上的(de)(de)時候最好(hao)不要過量(liang)服(fu)用(yong)，避(bi)免導致難以(yi)入睡(shui)，影(ying)響(xiang)睡(shui)眠質量(liang)。

4、薄(bo)荷(he)中所(suo)含有的薄(bo)荷(he)油以(yi)(yi)及薄(bo)荷(he)腦對于地球中的哺乳(ru)動物(wu)都具(ju)有比(bi)較強的麻痹(bi)(bi)作用，所(suo)以(yi)(yi)如果哺乳(ru)動物(wu)過(guo)量的服用薄(bo)荷(he)，很容易導致(zhi)身體出現呼吸麻痹(bi)(bi)的情況，甚至還(huan)有可能(neng)導致(zhi)死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長(chang)期(qi)喝。薄荷具有疏(shu)散風熱、利咽透(tou)疹、疏(shu)肝解郁的作用(yong)，可用(yong)于(yu)治療風熱頭痛(tong)、咽喉腫(zhong)痛(tong)、肝郁氣滯等(deng)癥狀，但薄荷性質寒(han)(han)涼，若長(chang)期(qi)過量食用(yong)，可能(neng)會導(dao)致(zhi)脾(pi)胃虛寒(han)(han)，從而引起腹瀉、腹痛(tong)等(deng)，一般來說，一周喝2~3次(ci)即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄(bo)荷(he)(he)除了(le)不能(neng)夠大量(liang)(liang)服用(yong)之外，也最(zui)好(hao)不要長期(qi)服用(yong)。這(zhe)是(shi)(shi)因為(wei)如(ru)果我們(men)長期(qi)服用(yong)了(le)薄(bo)荷(he)(he)，身(shen)體(ti)就(jiu)會(hui)出現(xian)(xian)虛冷的情況，具體(ti)的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)表現(xian)(xian)為(wei)身(shen)體(ti)發熱，并(bing)且出現(xian)(xian)咳嗽(sou)還有大量(liang)(liang)流(liu)汗的癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。日常在(zai)服用(yong)薄(bo)荷(he)(he)時一定要適量(liang)(liang)，每人每天服用(yong)量(liang)(liang)最(zui)好(hao)不要超過(guo)2mg/kg體(ti)重，這(zhe)樣(yang)才對身(shen)體(ti)是(shi)(shi)最(zui)好(hao)的。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷(he)茶不能大量(liang)喝，每(mei)次飲(yin)用建議(yi)不要(yao)超(chao)過2mg/kg體重。適當飲(yin)用薄荷(he)茶有利于幫助舒緩肌肉、放(fang)松(song)情(qing)緒、愉悅心(xin)情(qing)。過量(liang)飲(yin)用就可能會導致中毒，引起腹(fu)痛嘔吐、頭暈昏(hun)迷、手腳麻(ma)木等癥(zheng)狀。一旦中毒，需要(yao)立即進行催吐，然后就醫檢查(cha)。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷(he)茶可(ke)以促進人體(ti)的(de)新(xin)陳代(dai)謝，可(ke)以加(jia)速(su)人體(ti)內廢物的(de)排出，因(yin)此(ci)，是(shi)有一(yi)定的(de)輔助減(jian)肥(fei)的(de)效果。但是(shi)想單純地通過薄荷(he)茶減(jian)肥(fei)是(shi)不可(ke)行(xing)的(de)。實際上(shang)，各種茶都有一(yi)定的(de)消(xiao)脂(zhi)作用。但減(jian)肥(fei)主(zhu)要依靠的(de)是(shi)增(zeng)加(jia)體(ti)育鍛煉和節制(zhi)飲食，并且要長期堅持才會有效果。